건강관리
피곤함 해결가능한 식단이 뭘까여?
요새 너무 피곤하고 지치는데 여름이라 그런거같아여. 더위+체력회복을 해결할 수 있는 식단이 뭐 있을까요? 그냥 삼계탕 이런거 말구오
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 피곤함도 있고 기력이 딸리신다고 생각이 드시면
타우린 성분이 많이 들어간 낙지탕이나 문어가 들어간 음식이 좋습니다.
그리고 전복이 들어간것도 기력회복에 좋습니다.