배가고플때 물을 먹으면 배고품에 효과가있나요?

Question

옛말에 배가고플때 물로 배를 채웠다고들 많이합니다.

근데 물을 많이 먹는다고해서 배가 부를까요? 얼마나 많은양을 먹어야 배가부를수있나요?

Answer 1

안녕하세요. moyathis입니다.

물배채운다는 말이 있죠. 배가 고플때 물을 마셔서 배고픔을 해결한다?

다이어트 하면서 그렇게도 해 보았는데

첫째, 물 마시는것 자체가 힘듭니다.

둘째, 물을 마셔서 배가 부른데도 허기가 느껴집니다.

차라리 음식을 소량으로 섭취하는게 나은것 같아요.

Answer 2

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 배가고플때 물을 많이 먹으면 배고픔에 효과가 있습니다. 한번 드실때 500미리 드시면 배고픔은 웬만큼은 살아집니다

Answer 3

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 배가 고플때 시원 한 물을 벌컥벌컥 마시면 효과가 있다고 생각을 합니다

Answer 4

배고픔에도 진짜 배고픔이 있고 가짜 배고픔이 있습니다 가짜 배고픔같은 경우에는 물만 먹어도 충분히 넘어갈 수 있지만 진짜 배고픔 같은경우에는 물로 충분치 않아 밥을 먹어줘야합니다

Answer 5

질문해주신 배고플 때에 물을 마시면 배고픔에 효과가 있나에 대한 내용입니다.

일단 위 속에 뭐라도 들어가기에 잠시라도 배고픔이 사라집니다.

Answer 6

물이 배를 채우는 데 일시적인 도움은 될 수 있지만, 영양소가 없기 때문에 실제 배고픔을 해결하지는 못합니다.

일반적으로 성인은 약 500ml에서 1리터 정도의 물을 마시면 일시적으로 포만감을 느낄 수 있습니다. 하지만 이 포만감은 오래 가지 않습니다.