약·영양제
보충제 관련 질문.. 류신은 노인에게만 효과가 있나요
성별
남성
나이대
19
류신이 근력 향상에 도움이 된대서 설레는 마음으로 주문했는데 좀 찾아보니 노인에게만 해당되고 젊은 사람에게는 효과가 없다고 하더라고요.. 사실인지 궁금하여 여쭤봅니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
근력을 향상시키려면 운동을 하는 것이 가장 좋고, 아미노산 보충제를 드신다고 크게 근력이 증가하진 않습니다.
어느정도 근육량이 소실된 어르신이 먹는 경우 근육량 감소 예방에는 도움이 되나, 근육량을 직접적으로 높이려면 근력운동을 해야 합니다.
