비타민 고르는 올바른 방법은??
비타민들이 시중에 많은데 어떤걸 선택해야 할까요? 예를들어 몸이 피곤할 때 온라인상에 파는것들이 많습니다 근데 고르는 제품들이 너무 많아서 가끔 혼선이 생기는데 이에 해당하는 좋은점은 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에 먹는 성분은 기본적으로 비타민B군이 있습니다.
피로의 종류에 따라
육체적 피로 - 벤포티아민(B1)제제
정신적 피로 - 푸르설티아민(B1)제제
등을 복용하면 됩니다.
벤포티아민 성분 제품으로는 비맥스메타,벤포벨,임팩타민 등이 있고,
푸르설티아민 성분 제품으로는 아로나민골드,엑세라민엑소,액티넘 등이 있습니다.
추가적으로 아르기닌 성분의 제품을 먹으면 피로회복에 많은 도움이 됩니다.
포텐시에이터,라라올라 등이 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.가장 좋은 방법은 약국에 가서 약사와 상담하는 것입니다.
-최근 온라인에서 품질이 확인되지 않고, 함량이 낮은 저가의 비타민들이 많이 있습니다. 그런 제품은 먹으나 안먹으나 똑같습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 고르는 방법 중에는 기본적으로 의약품류가 함량 오차가 적어서 좋습니다
약국에 수많은 비타민B군 영양제들이 있는데요~
질문자분께서 어떤점을 중점적으로 보냐에 따라 제품이 달라질 수 있으므로
약국 약사님께 본인 평소 불편한 점과 어떤 성분이 많이 함유됐으면
좋겠다는 걸 어필하시면 상담에 도움이 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 몸의 활력이 어떠신지 파악하는 것이 우선입니다.
피로가 심하실 경우 비타민 B군 영양제를 추천드립니다. 비타민 B1은 '티아민'으로 불리며 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 영양소인데요. 특히 다이어트 중이거나, 과로로 인해 피로감, 불면증이나 초조, 불안이 있는 경우 섭취하면 좋습니다.
몸 전반적인 생리기능 향상을 위해선 종합비타민 제를 추천드립니다.
임신 준비 중이실 경우, 엽산제를 추가로 권장합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식품보다는 의약품으로 나오는 약들이 좋으며 약국에서만 구입할 수 있습니다.
멀티비타민, 고함량비타민B군 등 여러가지가 있으므로 약사님과 상의후에 구입하세요.,
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
