62키로여성 하루단백질양은 얼마일까요?

Question

62키로여성 하루단백질양은 얼마일까요?

단백질을 챙겨먹지 않았는데 요즘 중요성을 좀느끼네요

알려주시면 감사하겠습니다 ~~

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

단백질의 종류도 중요할것 같은 질문인데요

일반적으로는 55g정도만 드시면 된답니다.