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꼼꼼한얼룩말134

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62키로여성 하루단백질양은 얼마일까요?

62키로여성 하루단백질양은 얼마일까요?

단백질을 챙겨먹지 않았는데 요즘 중요성을 좀느끼네요

알려주시면 감사하겠습니다 ~~

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    단백질의 종류도 중요할것 같은 질문인데요

    일반적으로는 55g정도만 드시면 된답니다.