올라갈때는 괜찮은데 내려올때 무릎을 다치는 경우가 많은데 보호를 위한 별도의 방법이 있을까요? 걷는 방법이라던지 아니면 다른 도구라던지 등산을 많이 하다보니 다칠까봐 고민스럽습니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
무릎 보호대를 착용하고, 무릎의 힘을 분산시켜 줄 수 있는 등산 스틱을 사용해 주시는 게 좋겠습니다.