배드민턴 운동을 하면 몸에 어떤 부위가 좋아지는 건가요
배드민턴 운동을 통해서 건강을 챙길 수 있다면 어떤 건강을 챙길 수 있는 것인가요 신체에 어느 부위에 도움을 주고 자세 교정에도 도움이 되나요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신속한미어캣221입니다.
배드민턴 진행시 좌우움직임으로 인한 종아리 및 하체 운동 효과가 있으며, 체를 이용한 운동이기에 전완근 개입이 많으면서 팔에도 효과적이라고 말씀드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
배드민턴도 한팔 운동이기 때문에 자세가 교정되는 것은 아닙니다. 다만 전신 운동이기 때문에
건강에 매우 도움이 됩니다.