운동하시는 분들은 아침, 점심, 저녁에 하루 세 번이나 운동을 열심히 하시나요?

Question

운동하시는 분들 중에는 아침, 점심, 저녁에 하루 세 번씩 매일 운동하시는 분들도 계시나요? 그렇게 매일 운동하는 것은 힘드시지 않나요?

Answer 1

운동과 관련된 직업이 아니라면 시간적으로도 많이 힘들 것 같습니다.

보통 직장인이라면 저녁에 1회 정도 운동을 하는데 일반적일 것 같습니다.

Answer 2

운동은 몸에 정말 좋은 행동입니다 그런데 너무 과도하게 많이 운동하는 것도 안 좋다는 연구결과가 있습니다 일주일에 4번 정도가 적당합니다

Answer 3

이야기 들어보면 하루에 한번씩 하는 사람도 있는것 같고 일주일에 한두번 하는 사람 등 뭐 많이 있는것 같아요!!!! 저도 들어서 아는 이야기지만