밤에는 잠을 자는게 좋을까요?
밤에 자는게 좋을까묘?
낮에 자는게 좋을까요?
자신의 생각을 말씀해주세요
밤에 자는게 좋을까묘?
낮에 자는게 좋을까요?
자신의 생각을 말씀해주세요
안녕하세요. 금쪽같은오솔개123입니다.
저는 밤에 잠 을 잘못잠니다.
낮에 피곤해서 아침에 일찍 일어나지
못합니다.
그래서 밤에 잠을 청해야 겠지요
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안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
밤에 자는게 좋습니다
실제 밤과 낮에 자는 사람들의 건강에 차이점이 있습니다
낮에 자는 사람의 건강은 좋지 않는 결과가 나옵니다.
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신체리듬을 위해 햇빛이 없는 밤에 충분히 자는게
다음날 활동 시 누적된 피로를최소한으로 할수있습니다.
역으로 낮잠을 잔 후 밤에 잠이안오니깐요
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안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
보통 사람들이 돌아가는 패턴이 낮에 많은 패턴이 돌아가기 때문에
밤에 자고 낮에 일을 하는것이 좋습니다.
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안녕하세요. 멋쩍은어치183입니다.
네 자는 것이 좋습니다. 저희 호르몬은 밤에 분비가 되기 때문에 졸리지 않더라도 주무시는게 좋습니다
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