오메가3 비타민D 보충제 크레아틴을 식후에 연달아 먹어도되는거죠??

Question

성별

남성

나이대

30대

오메가3 비타민D 보충제 크레아틴을 식후에 연달아 먹어도되는거죠?? 자기전에 먹는건 별로 좋지 않다고들하셔서 그럼 점심이나 아침먹고 먹어도되는거죠 한꺼번에

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

오메가 3 비타민 D 크레아틴은 식후에 같이 복용하셔도 크게 무리가되는 성분은 아닙니다. 말씀하신대로 사용하셔도 될것으로 사료되며 자기전은 위장장애 발생으로 수면에 방해가될 수 있으니 크게 권해드리지는 않습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

오메가3 비타민D 보충제 크레아틴을 식후에 연달아 먹어도 됩니다

자기전에 먹는건 위에 부담 될 수 있어 별로 좋치않아요

점심이나 아침먹고 한꺼번에 복용해도 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

해당 약들을 모두 같이 복용하게 되는 경우 위장 장애의 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 복용을 한 후에 설사와 같은 부작용이 있다면 되도록이면 시간차를 두고 복용을 권장드립니다

Answer 4

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 오메가3, 비타민D, 크레아틴은 한번에 같이 복용하셔도 특별한 상호작용도 없고 서로 특별히 흡수를 방해하거나 하는 것은 없기 때문에 안심하시고 복용해주세요.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 세 가지 성분은 그렇게 연달아 복용 하셔도 됩니다. 식사량이 좀 있는 시간대인 점심식후가 아침보다는 나아보이네요.

Answer 6

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

오메가3, 비타민D는 지용성 성분이라서 기름진 식사 후 흡수율이 높아집니다. 보통 아침보다는 저녁식사가 지방이 많기 때문에 저녁식후를 더 추천하지만 아침 식후 복용도 가능합니다.

크레아틴은 식후 또는 운동 전후 시간대로 복용하는 편입니다.

세 가지를 같이 복용하는 것은 문제없고 식사만 잘 하신다면 아침이나 점심도 가능합니다. 저녁 먹고 주무시는 시간이 너무 가깝지 않으면 저녁식후도 좋습니다.