학문
흔들리는 차 안에서 폰을 3분만 쳐다봐도 속이 울렁거리고 멀미가 폭발하는 이유는 뭘까요?
흔들리고 있는 차안에서 핸드폰을 보게 되면 단 몇분만이라도 속이 울렁거리고 멀미 증상이 심하게 나는데요 왜 이런 현상이 발생하는건가요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흔들리는 차 안에서 스마트폰을 몇 분만 바라봐도 속이 울렁거리고 심한 멀미가 발생하는 이유는 우리 뇌가 눈으로 받아들이는 정보와 귀의 평형기관이 감지하는 움직임 사이에서 불일치를 경험하기 때문입니다. 이러한 현상을 감각 불일치라고 하는데요, 이는 단순히 스마트폰 화면을 오래 봐서 생기는 피로가 아니라, 우리 몸이 움직임을 인식하고 균형을 유지하는 과정에서 발생하는 생리적인 반응입니다.
우리 몸은 움직임과 자세를 파악하기 위해 주로 시각, 내이의 전정기관, 근육과 관절에서 전달되는 감각 정보를 활용합니다. 먼저 귀 안쪽에 있는 전정기관은 머리의 회전과 직선 방향의 가속도, 중력에 대한 머리의 기울기를 감지합니다. 반고리관은 머리가 회전하는 움직임을 감지하고, 이석기관은 직선 가속도와 중력 방향을 감지합니다. 이 정보는 뇌로 전달되어 몸이 어떻게 움직이고 있는지 판단하는 데 사용됩니다.
그런데 달리는 자동차 안에서 스마트폰을 바라보면 서로 다른 감각 정보가 뇌로 전달되는데요, 자동차가 가속하거나 감속하고, 좌우로 방향을 바꾸거나 도로의 굴곡에 따라 흔들리면 전정기관은 이러한 움직임을 감지합니다. 반면 눈은 비교적 가만히 있는 스마트폰 화면을 바라보고 있으므로 주변 환경이 움직인다는 시각적 정보를 충분히 제공하지 못합니다. 뇌는 몸이 움직이고 있다는 신호를 귀에서 받지만, 눈에서는 화면이 거의 움직이지 않는다는 정보를 받게 됩니다. 이처럼 감각 정보가 서로 일치하지 않으면 뇌가 현재의 움직임을 정확하게 해석하기 어려워지고 멀미가 발생할 수 있습니다.
특히 스마트폰을 볼 때는 시선이 가까운 화면에 고정됩니다. 가까운 물체에 초점을 맞추면 주변 환경의 움직임을 시각적으로 파악하기 어려워집니다. 자동차가 곡선 도로를 돌거나 위아래로 흔들릴 때도 화면의 글자나 영상은 상대적으로 일정한 위치에 머무르기 때문에, 눈으로 움직임을 보완하기가 어렵습니다. 이로 인해 전정기관과 시각 사이의 불일치가 커질 수 있으며, 작은 글씨를 읽거나 화면을 빠르게 스크롤하면 눈의 움직임과 주의 집중이 계속 요구되어 불편감이 더 심해질 수 있습니다.
이때 어떤 사람은 3분 만에 심한 멀미를 느끼지만 다른 사람은 한참 동안 스마트폰을 사용해도 괜찮은 것은 개인마다 감각 정보의 불일치에 민감한 정도가 다르기 때문입니다. 전정기관의 민감도, 시각 정보에 의존하는 정도, 과거 멀미 경험, 수면 부족, 피로, 스트레스 등이 영향을 줄 수 있습니다. 자동차의 흔들림이 심하거나 뒷좌석에 앉아 이동 방향을 예측하기 어려운 경우에도 멀미가 쉽게 발생할 수 있고, 따라서 몇 분 만에 멀미가 생긴다고 해서 반드시 귀에 이상이 있다는 의미는 아닙니다. 감사합니다.
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채택된 답변흔들리는 차 안에서 스마트폰을 보면 시각 정보와 귀 내부 전정기관 정보의 불일치 때문에 멀미가 일어나는 것입니다.
눈은 고정된 화면을 보고 있어 뇌에 정지해 있다는 신호를 보내지만 귀의 전정기관은 차의 흔들림을 느껴 뇌에 움직이고 있다는 신호를 보냅니다.
이 두 신호가 충돌하면 뇌는 몸이 독극물에 중독되었다고 오인하게 되고, 독소를 배출하려 자율신경계를 자극해 울렁거림과 구토를 일으키는 것입니다.
안녕하세요. 임형준 수의사입니다.
차 안에서 폰을 보면 눈은 가만히 있다고 느끼지만, 귀 안의 전정기관은 차의 흔들림과 가속을 감지합니다. 이렇게 시각과 평형감각 정보가 충돌하면 뇌가 혼란을 느껴 메스꺼움, 식은땀 어지럼 같은 멀미가 생깁니다. 먼곳을 바라보며 증상이 줄어드는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김창희 박사입니다.
이는 감각의 불일치 때문에 나타납니다.
우리 몸은 여러부분에서 동일하게 작용을 해야하는데, 차를 타거나 배를 타는 경우에 이런 부분이 굉장히 다르게 작용합니다. 특히, 핸드폰을 보는 행위는 더 가속화 시킵니다.
1) 귀: 몸의 균형을 잡아주고 몸이 평형을 유지하도록 합니다.
2) 눈: 핸드폰을 보고 뇌에 정보를 받아들이고 있습니다.
3) 근육: 좌석에 앉아있음을 감지합니다.
눈을 보면서 내 상황이 어떤지 파악을 하고 귀와 근육에 신호를 보내야하는데, 이 부분이 다 끊어지기 때문에 뇌에서는 혼란이 옵니다.
그렇다보니 어지럼증이 나타납니다. 즉, 뇌가 혼란이 오는 상태가 됩니다.
특히, 핸드폰은 정보를 공급하는 장치이다보니 더 많은 뇌의 혼란을 야기합니다.
감사합니다.