보통 단백질 보충제는 흡수율을 내세우며 광고를 하는 것 같네요. 저는 단백질 보충제가 몸에 안맞아서 실제 음식으로 단백질을 보충하고 있습니다. 질릴 때마다 여러가지를 돌아가며 먹는데 제목에 적힌 음식들의 단백질 흡수율에는 차이가 있나요?
