의료상담
식사할 때 한 번에 두 가지 이상의 단백질을 섭취하면 몸에 독소가 쌓이나요?
성별
여성
나이대
21
지인이 단백질을 서로 다른 단백질 종류로 함께 섭취하면 몸에 독소가 발생한다고 그래요. 제가 양배추참치 볶음+ 달걀 후라이를 아침으로 먹거든요. 뭐 위가 소화할 때 단백질 여러 종류를 소화할 수 없다, 그래서 소화가 더 오래 걸리고 몸에 독소가 쌓인다. 이러는데 음...워낙 강경하게 주장하니 진짜인지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
그렇지 않습니다
서로 다른 단백질 드셔도 됩니다
젊고 기저질환이 없으시기 때문에
인스턴트식품 단순당 유제품 밀가루음식 고지방식을 제외하고
편안히 적정량을 드시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
의학적으로는 근거가 없는 이야기일것 같습니다.
단백질 섭취는 다양한 방법으로 골고루 하는게 맞습니다.
명확한 의학적인 근거가 있어 보이지 않는 주장입니다. 단백질을 과도하게 섭취하는 것은 문제가 될 수 있습니다만, 해당 내용은 근거가 없습니다.