아침 식후 바로 복통과 구역감이 생기는 경우 위염, 기능성 소화불량, 역류, 과민성장증후군, 변비 등이 흔한 원인입니다. 특히 많이 먹을수록 심해진다면 위가 팽창하면서 증상이 유발될 수 있습니다. 두통은 수면 부족, 탈수, 스트레스, 빈혈, 편두통과 관련될 수 있고, 편두통은 복통과 메스꺼움을 함께 일으키기도 합니다.
당분간 아침 식사량을 절반 정도로 줄여 천천히 먹고, 기름진 음식·매운 음식·카페인·탄산은 피하며 수분과 수면을 충분히 유지해 보십시오. 증상이 1~2주 이상 반복되거나 체중 감소, 반복 구토, 검은변·혈변, 심한 복통이 있으면 소아청소년과 진료가 필요합니다. 특히 아침에 깨자마자 심한 두통과 구토가 반복되거나 시야 이상, 의식 저하가 동반되면 바로 진료받으셔야 합니다.