건강관리
건강한 생활을 위해서는 뭘 실천하는게 좋을까요?
담배는 안피우고요 술은 가족이랑 만날때나
모임때만 정말 가끔 마시고 있고요
운동은 일주일에 3회 빠르게 걷기운동 하고 있습니다.
라면은 일주일에 두세번은 먹는거 같고
탄산 음료도 좋아해서 1.25사서 일주일 먹는거 같아요
최대한 나눠서 먹는거죠 건강에 나쁘다는걸 아니까
이중에 뭘 줄이는게 가장 건강에 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
탄산 음료 섭취를 줄이는 것이 가장 건강에 도움이 될 것입니다. 일주일에 1.25리터를 나눠서 마신다고 해도, 가능한 한 물이나 무가당 차로 대체하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
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