허벅지가 굵으면 좋다고 하는데 남자 성인 기준 얼마나 되야 할까요?
한국 남자 성인 기준 평균 허벅지 굵기는 얼마나 될까요?
한 방송에서 남자는 허벅지 둘레가 60센티 이상 되어야 한다는데 내 주변에 60센티 이상 되는 사람은 찾기 힘들더라구요.
저 역시 나름 하체 운동을 틈틈이 하고 있음에도 55~56 정도 밖에 안돼요.
한국의 일반 성인 남자는 정말 60센티 이상이 되나요?
허벅지가 발달하면 신진대사가 좋아지고 에너지를 효율적으로 사용할 수 있다고 알려지면서 하체가 중요하다는 인식이 생긴 것 같은데요. 허벅지가 여러 연구에서 남성의 경우 허벅지 둘레가 55cm 이상인 것이 좋다고 알려져 있습니다.
하지만 건강기준으로는 60cm이상이 좋다고 하는데요.
굵을수록 좋을 수 있지만 사람 본연의 체형과 골격이 있기에 거기에 맞는 허벅지 둘레라면 괜찮을 거라고 생각합니다.
그리고 55,56정도라면 건강한 기준에 속하는 것 같아요.
한국 성인 남성의 평균 허벅지 둘레는 대략 50~55cm 수준입니다. 60cm는 보통 운동을 많이 한 사람에게 해당하는 수치입니다. 일반인이 55~56cm면 상당히 건강한 수준으로 볼 수 있습니다.
안녕하세요 일반인 중에서는 체격이 어느정도 있거나 골격이 유전으로 우량하신분들만 가능하지 보통의 남자들은 어렵습니다. 아니면 하체운동으로도 만들수 있습니다 허벅지가 굵다고 모든것이 좋은것이 아닌 장단점이 분명히 있습니다
허벅지가 굵다는 것은 단순한 외형적인 인상을 넘어서 근육량과 건강 상태를 반영하는 중요한 지표라고 하는데요. 한국 남성의 평균 허벅지 둘레는 연령대에 따라 다소 차이가 있지만 일반적으로 20대 후반에서 30대 초반 기준으로 약 55~60cm 정도로 라고 합니다.
