밤에 열이 나는 이유가 뭔가요????
코로나나 폐렴 등 어떤 병에 걸렸을 때 낮에도 열이 나긴한데 보통 밤이나 새벽에 더 자주 열이 나잖아요 왜 그런건가요? 이유가 뭔가요?
안녕하세요.
감기에 걸렸을 때 낮엔 멀쩡하다가도 밤이 되면 열이 심해지는 경우가 있는데요, 이는 면역 반응에 따른 자연스러운 현상이라고 볼 수 있습니다. 바이러스와 싸우는 인체 면역 활동은 낮보다는 밤과 새벽에 활발히 이루어지는데, 이 과정에서 염증 반응이 심해져 열이 나는 것입니다. 또한 수면 호르몬인 '멜라토닌'도 염증 매개 물질을 활성화해서 발열이 일어나고 통증을 악화시킨다고 합니다. 따라서 열이 심하지 않다면 대부분 해열제 복용과 수분 섭취로도 가라앉힐 수 있지만, 체온이 38도 이상으로 오르는 발열이 48시간 이상 지속된다면 병원 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
밤에는 면역체계가 더 적극적으로 활동하고
염증반응을 조절하는 사이토카인같은 면역단백질이
밤에 더 많이분비합니다.
이러한 활동등이 체온상승을 유도할 수 있습니다.
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
밤에는 주변소리도 거의들리지않고 안정된상태이기때문에
열감이 더 잘 느껴집니다.
즉, 주변감각이 조용해지면서 열감이 증가하는것입니다.
감사합니다.
밤에 열이 나는 이유는 신체의 생체 리듬과 면역 반응이 관련이 있습니다. 낮에는 코르티솔 같은 항염증 호르몬이 더 많이 분비되어 염증 반응을 억제하지만, 밤에는 코르티솔 분비가 감소하면서 면역계가 활성화되고 염증 반응이 강해질 수 있습니다. 이로 인해 체온이 상승하면서 열이 더 쉽게 발생합니다. 또한, 밤에는 신체 활동이 줄어들고 혈류가 집중적으로 면역 반응에 사용되기 때문에 염증이나 감염에 대한 반응이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다.
낮에도 열이 나지만 밤이나 새벽에 더 심하게 느껴지는 것은 몇 가지 이유가 있습니다.
우리 몸은 밤이 되면 체온이 약간 낮아지는 생체리듬을 가지고 있습니다. 낮 동안 활동하면서 올라간 체온이 밤에 다시 낮아지려는 과정에서 몸의 염증 반응이나 감염에 의해 열이 더욱 심하게 느껴질 수 있습니다.
또한 잠을 자는 동안 면역 체계가 활발하게 작용하여 감염과 싸우게 됩니다. 이 과정에서 열이 발생하고, 낮 동안에는 다른 활동으로 인해 열이 느껴지지 않을 수 있지만, 밤에는 잠을 자면서 열이 더욱 두드러지게 나타날 수 있습니다.
그리고 낮에는 다양한 활동과 스트레스로 인해 열이 느껴지지 않을 수 있지만, 밤에는 잠을 자면서 스트레스가 감소하고 몸이 이완되면서 열이 더욱 명확하게 느껴질 수 있습니다.
그 외에도 밤에는 실내 온도가 낮아지거나 덮는 이불의 무게감 등 환경적인 요인이 열을 더욱 심하게 느끼게 만들 수 있습니다.
하지만 밤에 열이 심해지는 것은 질병의 종류나 개인의 체질에 따라 다를 수 있습니다.