틀어진 골반에 좋은 운동 추천주세요

Question

안녕하세요 나쁜 자세로 골반이 좀 틀어져있는 상태인데요 운동 및 자세교정을 통해 바로잡을 수 있는지 궁금합니다. 좋은 운동법이나 교정자세 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.좌우로 허리비틀기운동이 좋습니다.

틀어진골반의 유연하게 도와줍니다