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배드민턴을 잘 하려면 살을 빼야 하나요?
제가 요즘 배드민턴을 엄청 열심히 배우고 있는데요 그런데 다른 사람들은 보면 살이 많이 찐 사람들이 없는데 저만 조금 살이 쪘어요 배드민턴을 잘 하려면 살을 빼야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
배드민턴을 잘 하려면 살을 빼야 합니다. 배드민턴은 스피드와 민첩성이 필요한 운동이기 때문에 체중이 많이 나갈수록 움직임이 불편하고 경기력이 떨어집니다. 또한, 체중이 많이 나갈수록 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압과 같은 만성질환의 위험이 높아집니다. 따라서 배드민턴을 잘 하려면 체중을 적정 수준으로 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
아무래도 순발력을 요하는 운동인지라 닐씬한분들에게 유리할수 있습니다.