뱃살 빼기 가장 좋은 운동은 무엇인가요?

Question

뱃살 잘빠지는 운동이 궁금해요 올해 하반기부터 갑자기 뱃살이 많이 쪘는데 이거 유산소 해야 할까요? 정말 갑갑해서 고민돼요 ㅠㅠ 방법 알려주세요!

Answer 1

그냥 러닝이 최고의 다이어트 입니다.전신근육을 다 써서 달리므로 배 집어넣기에도 최고입니다. 식사 조금만 하시고 저녁에 달리기 ㄱㄱ