정신병이 올 것 같습니다!! ㅜㅜㅜㅜ

Question

안녕하세요

대학생이고 요즘에 좀 힘든 일들이 많은 것 같습니다.

최근에 가까웠던 가족한테도 손절당하고 남자친구랑도 트러블이 몇번 생겨가지고 제가 그럴때마다 울거든요..그것도 그렇고 제가 야구를 보는데 야구도 매일 져서 정말로 기분이 안좋고요..

그리고 제가 외모에도 자신이 없어서 가끔 남자친구가 나를 왜 만나지? 이 생각도 하는 것 같습니다.

마지막으로 지금 제가 졸업학기라 뭘 해야할지도 못 정했는데 그래서 정신병이 올 것 같습니다.!!!!^^

제 글 봐주셔서 감사합니다..

Answer 1

공부하시고 독서하세요

겉으로 판단하던게 다시 보일겁니다.

청춘이 힘들지만 다시돌아갈수 없지요.

지금을 열심히 사세요 응원합니다

Answer 2

안 좋은 일들이 겹치셨네요. 우선 위로의 말씀을 드립니다.

힘드시겠지만 응원하는 야구 팀을 바꿔 보세요. 승률이 좋은 팀으로요.

불가항력이 아닌 이상, 바꿀 수 있는 부분은 바꾸는 게 좋습니다.

심적으로 힘드신 것은 충분히 이해하겠지만, 일단 졸업 후에 무엇을 할지 고민하여 결정을 내려 보세요. 할 수 있는 일도 미루면 우울감이 온답니다.

포기하고 멈춰 서면 아무 일도 일어나지 않지만 그리하여 무기력해 집니다. 책상이나 집 정리를 하면서 졸업 후 진로에 대한 아이디어를 떠올려 보세요^^

Answer 3

저도 30대 후반인데 작년에 일하다 다쳐서 수술하고 휴업급여 7개월 정도 받고 얼마전부터 다시 일하려고 했는데 또 넘어져서 인대 파열되서 또 입원중이네요 재활 다 끝나면 거의 1년을 일을 안하고 있어서 형편이 좀 그렇긴한데

남일 같지 않아서 댓글 다는데 그럴땐 아무리 혼자 이겨내려고 해도 안됩니다 가까운 심리상담센터 같은데 가서 상담 받아보는거 추천합니다 저도 몇년전에 음주운전 때문에 알콜 심리 상담 했었는데 상담 하다보면 속에 있는 얘기도 다 할수있고 남한텐 얘기 못하고 속에 담아둔 얘기도 다 할수있고 누군가 들어주는 사람이 있다는걸 알게되고 조금이나마 힘이 될겁니다 우울증상담센터? 뭐 그런 센터들 있잖아요 아니면 너무 힘들면 정신병원가서 상담해도 되고요 파이팅!

Answer 4

꼴두기 팬이신가요? 저도 제 팀이 연패해서 야구볼맛도 안 나고 인간관계네 대해서도 고민이 있는데 비슷하시네요. 나름의 팁을 드리자면 방청소, 설거지, 빨래 등 정리정돈을 하루 해보세요 그럼 무언가 마음이나 머리가 같이 정리되는 느낌을 받더라고요 ^^

Answer 5

아 그런 상황이라면은 정말 힘드시겠어요. 하지만 제가 봤을 때는 이겨내 실수가 다 있습니다. 왜냐하면 남자친구에 대해서 외모가 안 좋아서 걱정이 많으시다고 하셨잖아요. 근데도 만나는 건 아마 다른 장점이 있어서겠죠. 그러니까 거기에 자신감을 가지세요. 그리고 외모도 본인이 봤을 땐 이상하다고 생각해도 남자친구가 봤을 땐 예뻐 보일 수도 있는 거고요. 그리고 여러 가지 다른 어려운 점 말씀해 주셨는데요. 이게 일단은 야구도 맨날 지는 거 짜증 나실 수 있습니다. 하지만 나중에 가면 또 이길 때가 많을 거 아닙니까? 그러니까 지금 좀 불운이 겹친 거죠.

Answer 6

가족은 살아가면서 가장 큰 힘이 되고 나를 믿어주는 존재가 되어야 하는데 불구하고 손절 당했다는 건 실제 정신적으로 많이 힘들 수 밖에 없습니다. 그나마 남자친구가 심적으로 달래주고 큰 힘 되어주어야 하는데 트러블 생기게 되면 심적으로 의지할 수 있는 사람 없으며 야구 보면 그 시간 만큼은 벗어나서 어느정도 즐거워야 하지만 매일 지면 당분간 보지 않는게 좋아 보입니다. 지금 가장 중요한 건 자존감 끌어 올리며 앞으로 어떤 직종 직업 선택해야 할지 깊게 생각해보고 이루기 위해 노력하다 보면 에너지 생기면서 지금 힘든 상황 잘 이겨낼 수 있습니다. 사람은 자기 자신을 믿고 사랑해야 타인 사랑할 수 있습니다.

Answer 7

밖에 나가도 집 돌아오면 똑같고 야구도 그저 그렇고 남자친구나 가족들에게 기댈 수 없다면 뭔가에 집중하면서 잡생각을 없앨 수 있는 취미를 만들어보시는건 어떨까요? 손으로 직접 뭔가를 한다면 성취감도 느끼고 잡생각도 사라지고 집중할 수 있어서 추천드려요 

Answer 8

먼저 가지 자존감을 높이는 것이 좋을듯 싶습니다. 외모에 자신이 없다면 다이어트나 성형도 해보세요. 그리고 무엇을 할지 목표를 잡는것이 좋아요