과일은 그냥 먹는거랑 착즙해서 먹는거랑 차이가 있을까요?

Question

안녕하세요

과일은 그냥 먹는거랑 착즙해서 먹는거랑 차이가 있을까요?

영양분 같은게 착즙해서 먹으면 많이 차이가 날까요?

그냥 먹는것보단 착즙해서 먹는게 변해서요

Answer 1

안녕하세요 눈치빠른 거북이입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

과일 같은 경우는 그냥 먹는 것이 좋다고 합니다 갈아서 먹게 되면 혈당이 많이 올라간다고 하니 그냥 먹는 것이 좋아요