안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
초등학교 3학년 아이의 성장과 건강 문제로 걱정이 많으시겠습니다. 저체중과 주의력 결핍이 연관이 있을 수 있답니다. 산만한 아이들은 식사에 완전히 집중하지 못해서 섭취량이 부족해지고, 이리저리 움직이는 활동량은 많아서 살이 찌기가 어렵습니다. 특히나 피검사에서 확인된 빈혈기와 철분 부족은 방치할 경우 영양 결핍에 키 성장 부진은 물론 뇌의 인지 능력과 주의력 저하까지 유발할 수 있어서 꼭 채워주셔야 합니다.
고가의 키 크는 주사는 성장호르몬 결핍같은 명확한 의학적인 원인이 있을 때 신중히 고려하는 것이니, 지금은 식습관과 주의력 개선에 먼저 집중해주시는 것을 권장드립니다. 의사 선생님 말씀처럼 주의력 문제에 대한 평가와 치료를 우선 시도하는 것이 밥 먹는 시간의 집중도를 높여서 자연스레 체중 증가로 이어지는 지름길이 될 수 있겠습니다.
그리고 아이들의 운동은 체지방을 태우는 어른들의 다이어트와 완전하게 다릅니다. 적절한 운동은 아이의 성장판을 자극하고 잃어버린 식욕을 강하게 돋구고, 근육과 뼈를 튼튼하게 만들어서 건강하게 체중을 늘리고 숙면을 돕는 필수 요소랍니다. 현재 아이의 상태에서 가장 추천드리는 영양제는 부족한 수치를 채워줄 흡수율 좋은 철분제와 입맛을 살리고 세포 성장을 돕는 아연이 있겠습니다. 여기에 뇌 신경 발달과 주의력 개선에 좋은 오메가3와 뼈 성장을 위한 비타민D를 함께 챙겨주시면 좋겠습니다.
식사를 하실 때는 TV나 스마트폰을 끄고 30분 이내로 식사를 마치는 규칙을 정해서 밥에만 집중할 수 있는 단호한 환경을 만들어주시길 바랍니다. 주의력과 영양, 활동량을 하나씩 맞춰주시면 아이는 분명 튼튼하고 건강하게 자라날 수 있겠습니다.
아이의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다.