고지대 적응은 보통 몇일이면 하는가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

무

복용중인 약

무

고지대 적응이라는게 적혈구가 결국 산소를 더 운반하거나 잘 운반하는 능력이 향상되는거잖아요? 근데 그게 2주정도면 향상되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

사람의 건강 상태에 따라서 다르기는 합니다. 고산 지대로 올라갈 때 1주일 정도 지나면 어느 정도 적응은 되지만 아마 축구 선수들처럼 격렬한 운동을 하는 분들은 적응하는 것이 쉽지는 않을 거에요. 2주 정도 지나서의 적응도 일상 생활에서의 적응이지 운동을 하는 분들이 적응하는 것에는 한계가 있을 겁니다.