관절와순파열시 어떤 재활과정을 진행하는지 궁금해서 질문 올립니다.
궁금해서 질문올립니다. 어깨관절의 관절와순파열로 인대고정술을 진행했는데요. 이후 재활과정이 어떻게 되는지 궁금합니다. 도수치료를 필수로 받아야 할까요. 병원에서 하라고 하는데 1시간 정도와 30분이 있는데 어떤것이 좋은가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
어깨 관절와순파열로 인대 고정술을 받은 후, 재활 과정은 매우 중요합니다. 일반적으로 수술 후 초기 6주 동안은 어깨를 안정적으로 고정해야 하며, 무리한 움직임을 피하고 점진적으로 가동 범위를 늘려가야 합니다. 초기에는 주로 얼음찜질과 통증 완화, 부기 감소를 위한 휴식이 필요합니다. 이후, 점차적으로 어깨를 움직이기 시작하면서 가벼운 운동을 통해 관절의 가동 범위를 회복해야 합니다. 도수 치료는 수술 후 중요한 재활 방법 중 하나로, 어깨의 유연성을 회복하고 근육의 강도를 증가시켜 줍니다. 1시간과 30분 중 어느 것이 좋은지에 대해서는 개인의 상태와 재활 진행 상황에 따라 다를 수 있으나, 1시간은 좀 더 집중적인 치료가 가능하고, 30분은 부담이 적을 수 있습니다. 병원의 치료 방향에 따라 점진적으로 치료 강도를 높여 가는 것이 중요하며, 전문가와 상의하여 치료 시간을 조정하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
과절와순파열로 불편이 있으시군요.
통증이 없는 범위에서 서서히 관절가동범위 증가 운동과 어깨 안정성, 어깨 주변 근육이나 인대 강화운동을 실시 할 것입니다.
무리하게 운동을 하시게 되면 재손상을 받으실 수가 있기 때문에 도수치료를 받으시고 체계적으로 관리해 나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것이며 1시간 정도 하시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
관절와순 파열은 어깨 관절을 이루는 섬유질의 연골이 손상되는 질환으로, 어깨를 많이 사용하는 운동 선수에게서 발병하기 쉽습니다.
관절와순 파열의 재활 운동으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
수면 자세 운동(sleeper`s stretch)
팔의 운동을 제한하는 보조기 착용
관절와순 파열의 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
급성 통증의 경우 주사치료
만성 통증 및 근육 파열이 함께 온 경우 관절 내시경을 이용해 인대 속의 석회를 제거하는 수술적 치료
체외충격파치료
도수치료는 필수는 아닙니다.
시간은 30분으로 시작하시는게 좋을듯합니다.
감사합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절와순파열로 수술적인 치료를 받으신 이후에는 어깨관절의 움직임범위와 기능을 회복하기 위해 도수치료는 좋은 치료방법 중 하나로 생각됩니다. 수술 이후 스스로 관리하는 방법도 좋겠지만, 재발의 위험성과 적절한 방법을 통해 관리하기 위해서 도수치료를 고려해보셔도 좋겠습니다. 우선은 30분치료를 먼저 받아보시고, 필요한 경우 치료시간을 늘려보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
관절와순파열은 어깨나 고관절, 무릎 등 여러 관절에서 발생할 수 있으며, 가장 흔한 사례는 어깨의 관절와순파열입니다. 재활 과정은 일반적으로 부상 정도, 치료 방법, 환자의 나이와 활동 수준에 따라 달라집니다.
재활의 초기 2주차까지는 염증과 통증을 줄이는 것이 중요하며, 휴식 및 안정 그리고 냉찜질 관절가동범위운동을 통한 ROM운동등을 합니다. 그 이후에는 근육을 강화하고, 본격적인 관절의 움직임을 회복하며, 일상적인 활동을 다시 할 수 있도록 준비하는 단계로 6~8주차 까지 진행하며, 8주 이후부터는 원활한 움직임을 회복하고 스포츠나 일상적인 활동으로 복귀하는 단계로 본격적인 근력운동 및 일상생활 훈련이 시작되는 단계입니다.
재활 과정은 매우 중요하며, 너무 빨리 회복을 시도하면 재부상의 위험이 있으니, 차근차근 점진적으로 재활 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨관절의 관절와순파열로 인대고정술을 받은 후 재활 과정은 매우 중요합니다. 수술 후 초기에는 통증 관리와 부종 감소를 위해 얼음찜질과 안정이 필요한데요 상황에 따라서 팔을 고정하는 것이 도움이될수있습니다
이후에는 물리치료를 통해 어깨의 가동 범위를 점진적으로 회복하는 단계로 넘어갑니다. 이 과정에서 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 포함하여 근육을 강화하고 기능을 회복하는 것이 중요합니다 사람마다 받을수있는 강도가다르기때문에 먼저 30분치료를받아보시고 그후에 1시간으로 늘리는방향으로 생각하시면 좋을거같습니다
감사합니다~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
관절와순 파열 후 인대고정술을 받은 후의 재활과정은 매우 중요합니다. 일반적으로 수술 후 초기에는 움직임을 제한하여 회복을 돕고, 이후에는 점진적으로 어깨의 움직임과 근력을 회복시키는 방향으로 진행됩니다. 초기에는 통증을 조절하고 염증을 가라앉히기 위해 냉찜질과 쉬운 움직임을 통해 시작하고, 이후 병원에서 제공하는 재활 프로그램에 따라 도수치료, 운동치료 등 다양한 치료법이 사용됩니다.
도수치료는 직접적인 손을 이용하여 관절의 움직임을 개선시키고, 근육의 긴장을 완화하는 데 효과적입니다. 이러한 치료는 전문의의 지시에 따라 진행되며, 병원에서 권장하는 프로그램에 따라 1시간 또는 30분의 세션 중 무엇이 적합할지는 개별적인 상태에 따라 결정됩니다. 도수치료의 시간과 빈도는 환자의 상태와 회복 속도를 고려하여 조절되기 때문에, 병원에서 제시하는 옵션 중에서 본인의 일상생활과 재활 목표에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일반적인 재활운동을 하시면 됩니다. 병원에 프로그램이 있을 것입니다
도수치료는 재활운동과 다릅니다.
이것은 진료를 받으신 병원의 남다른 면인 것 같습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨 관절의 관절 와순 파열 후 재활 과정은 단계적으로 진행되고 초기에는 통증 관리와 움직임 제한이 중요합니다 도수치료는 관절의 가동성을회복하고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 되므로 권장됩니다 1시간과 30분 중 선택할 때는 개인의 상태와 목표에 따라 다르지만 일반적으로 1시간 치료가 더 포과적이고 효과적일 수 있습니다!