건강관리
체지방률을 줄이기 가장 좋은 식단은?
지방간이 있는데 체지방률을 줄이는게 도움이 많이 된다고 하더라고요.
체지방률을 줄이기 위한 가장 좋은 식단은 어떻게 될까요?
샐러드 제외하고 추천 부탁드립니다!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
체지방을 줄일려면 기름기가 적은 고기를 섭취하고
콩ㆍ두부ㆍ저지방 유제품과 해산물 등이 좋습니다
장도연이 추천하는 아하!
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