술을 과음하면 담날힘들기에 조금씩 자주먹는것도 나쁠까요?

Question

일주일에 한번만 소주2병이랑 일주일에 담날 무리되지않게 1병씩 2번 마시는거랑 둘다 안좋겠지만 그나마 낫다고생각되는게 나눠서 2병이 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

일주일에 한 번 소주 2병을 마시는 것과, 나눠서 1병씩 2번 마시는 것 둘 다 간에 무리를 줄 수 있지만, 나눠서 1병씩 마시는 것이 그나마 부담을 덜 수 있습니다. 간은 지속적인 과음을 힘들어하므로 적당히 자주 마시는 것보다는 최대한 적게 마시는 것이 더 좋습니다.