영양제 복용 시간 알려주세요:)
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 23세 |
비타민c
비타민d
비타민b12
비타민e+셀레늄
멀티비타민
오메가3
아연
포타슘
마그네슘
징코
소음성 난청을 겪고있습니다. 난청 이명에 좋다는것들 검색해서 모아봤는데 복용시간과 겹치면 안되는 것들 알려주세요:)
성별 | 남성 |
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나이 | 23세 |
비타민c
비타민d
비타민b12
비타민e+셀레늄
멀티비타민
오메가3
아연
포타슘
마그네슘
징코
소음성 난청을 겪고있습니다. 난청 이명에 좋다는것들 검색해서 모아봤는데 복용시간과 겹치면 안되는 것들 알려주세요:)
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 것들은 복용시간이 특별히 있는 것이 아닙니다. 다만 징코와 아연은 서로 같은 제품일 가능성이 있으므로 한가지만 드시길 바라며 보통 비타민c와 비타민b12는 멀티비타민에 포함되어 있을 수 있어 따로 드실 필요가 없을 수 있습니다. 하지만 모두 수용성이므로 과복용해도 상관 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 공복 : 아연/마그네슘
2. 식후 : 나머지 모두
아연이랑 마그네슘은 흡수율 낮아서 공복에 드시면 되고, 나머지 영양제는 식사 후에 먹어야 위장부담이 덜합니다.
개인적으로 포타슘은 복용 권유드리지 않습니다. 혈압이 있거나 심장질환이 있는 경우 부작용 우려있습니다.
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안녕하세요. 이세라 약사입니다.
포타슘의 경우 복용 실익이 없겠으며, 일반적으로 돌발성 난청의 경우에는 은행엽 추출물과 오메가3, 칼슘, 비타민D 등이 도움이 됩니다.
기넥신은 용량이 적으니 은행엽추출물의 경우 최소 120mg 를 1일 2회 복용하는 것이 효과가 빠르게 나타나겠습니다.
영양제들의 정해진 복용시간은 없습니다.
개인적으로 영양요법만으로는 치료하기 힘들다고 보여지며, 병원 치료를 꾸준히 병행하셔야 합니다.
감사합니다.
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