고지혈증 식단 조절 방법 궁금증
2022. 07. 19. 19:32
나이가 들고 운동도 안하고 스트레스를 음주로 풀다 보니 검진 결과가 고지혈증 위험단계로 접어 들었네요
여름 되기 전엔 저녁마다 운동도 하고 있는데 식단은 어떻게 조절 해야할 지 모르겠네요
음주도 일주일 한 번으로 줄였습니다 식단 조절을 할 때 어떤 음식은 피해야하며 어떤 음식 위주로 섭취를 해야 할까요?
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
매끼니 밥의 양만큼 야채를 드시는것을 추천해드립니다!
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천