안녕하세요. 요즘따라 밀가루 음식을 너무 많이 먹었더니만 뱃속에 가스가 차주 찹니다. 이거 약먹는거 말고 자연적으로 가스 쉽게 빼는 방법 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가스를 자연스럽게 빼려면
가장 쉬운건 미지근한 물을 마시는거랍니다.
그리고 산책이나 운동을 해도 도움이 되죠