라운드숄더는 어깨운동을 하면 펴지나요?

Question

주변에 있는 친구가 라운드숄더가 너무 심해서 말려있는게 보일정도인데 그래서인지 콤플렉스라고 해서 어깨운동을 많이 하던데 그러면 어깨가 펴지나요?

Answer 1

라운드숄더는 어깨운동을 포함해서 가슴운동, 등운동을 하시면 좋습니다. 즉 전반적인 상체 대근육 위주로 하시면 라운드숄더에 좋습니다.

Answer 2

현대인의 고질병이죠 라운드숄더와 거북목은요

어깨 운동을 하면 충분히 호전 보입니다

다만 꾸준히 해야 조금씩 조금씩 나아질것입니다