건강관리
술을 먹는 사람들은 아침에 뭘먹는게좋을까요?
혼자살고 간단하게 먹고싶은데 뭘 먹는게 좋을지 모르겠네요 술을안마시는게 좋겠지만 사는게 또 그렇지가않네요ㅠ 느끼하지도 자극적이지도 않은것으로요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
숙취를 해소 할수 있는것을 말씀하시는건지 아니면 식사를 말씀하시는건지는 모르겠습니다.
제일 쉬운것은 콩나물만 넣어 끓여서 드시는것과 계란후라이를 드시는것이
숙취에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
콩나물국 추천드립니다. 콩나물에는 숙취에 좋은 성분이 들어있어 해장음식으로 좋습니다.
안녕하세요.
술을 먹은 다음 아침에는 가벼운 식사가 좋을 수 있습니다. 오트밀, 요거트와 과일, 샐러드, 또는 샌드위치와 같이 건강하고 가벼운 음식을 섭취하는 것을 추천드립니다. 이런 식사는 느끼지 않으면서도 영양을 공급할 수 있습니다.