AI 내 몸 상태 그대로 알려주고 매일 근력운동 알려 달라고 하면 큰 도움 되는가요?

Question

요즘 사람들 가장 관심 많은 건 건강이며 내 몸에 맞는 운동 선택해서 열심히 하고 있습니다. 근력운동 하기위해 헬스장 찾는 사람 있으며 집에서 홈트레이닝 통해 열심히 하는 경우도 있는데 AI 내 몸 상태 정확하게 알려주고 매일 운동법 질문하고 그대로 따라하면 큰 도움 되는가요?

Answer 1

네 확실히 도움이 될겁니다. 우리가 피티를 배우는 이유도 나에게 맞는 운동법이나 식단을 배우기 위해사 배우는데 그걸 AI가 대체를 해주는 것이고 나에 대한 몸 상태를 제대로 체크를 해주기 때문에 충분히 좋을 거 같습니다. 

Answer 2

물론입니다. 저도 ai 도움받아서 꾸준히 홈트레이닝 하고있고 실제로 효과도 보고있어요. 유튜브랑 같이 병행해서 하니 효과도 더 좋고 무조건 꾸준히만 하면 효과있습니다