밥 먹고나서 바로 의자에 앉으면 몸에 안 좋나요 ?

Question

밥 먹고나서 바로 의자에 앉아있으면 몸에 안 좋다는 말을 들어본 적이 있는데 정말로 몸에 안 좋나요 ? 안 좋다면 왜 그런지 이유 알려주세요 ㅠㅠ

Answer 1

식사 후 바로 앉거나 눕는것은 몸에 해롭습니다. 식사하면 혈당수치가 높아지며 소화 기능이 시작되는데 이때 앉거나 누우면 혈당 수치가 낮아지지 않고 소화 불량을 발생시킬 수 있습니다. 또한 비만. 당뇨. 변비 등의 질병을 불러 올 수 있습니다.

Answer 2

밥을 먹고 나서 바로 의자에 앉는 것은 소화에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 이는 식사 후 몸이 소화를 위해 노력해야 하기 때문이며 바로 앉으면 소화 과정이 느려질 수 있고, 소화불량이나 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 식사 후에는 약간의 산책이나 가벼운 활동을 하는 것이 소화에 도움이 됩니다.