피로회복제를 먹으면 정말 덜 피곤한가요?
안녕하세요
피로회복제에 대해 궁금합니다.
피로회복제를 먹으면 정말
덜 피곤한지 알려주세요.
너무 피곤한데 피로회복제가
회복이 될까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
개인의 건강상태와 피로회복제의 성분에 따라 다를 수 있지만
부족한 영양성분을 보충할 수 있다면 도움이 될것으로 보입니다
피로회복제는 일시적으로 피로를 완화하고 에너지를 증진시키는데 도움을 줄 수 있지만, 이러한 제품이 피로의 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다.
피로는 다양한 원인, 예를 들어 수면 부족, 스트레스, 영양 불균형, 또는 만성 질환 등으로 인해 발생할 수 있기 때문에, 피로를 지속적으로 느끼는 경우에닌 단순히 회복제에 의존하기보다는 생활 습관을 개선하고, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.
또한, 만약 피로가 심각하거나 지속적이라면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.
안녕하세요.
약과 식품은 조금 다른 개념이 있습니다.
제품에 보면, 건가기능식품인지 약품(의약외품 또는 일반의약품)인지 기재되어 있습니다.
어느 정도 효과가 있는 부분이 있습니다.
효능에 있어서는 약품>건강기능식품으로써 건강기능식품 중에 홍경천 추출물, 비타민 등이 함유된 것은 "피로 개선"에 도움을 줄 수 있습니다.
박카스도 효과가 있는데, 잘 보시면 약국에서 파는 것은 박카스 D, 일반 슈퍼 등에는 박카스 F가 있고 성분이 조금 다릅니다.
피로회복제의 효과(효능의 크기)는 사람마다 다를 수 있습니다. 피로 회복은 언제나 조절이 필요한 부분이기 때문에 생활 리듬, 스트레스 완화, 운동 등의 다른 방법도 생각해보심이 어떠신가요?
참고부탁드립니다.