고민상담
중1 폭식후 푸룬주스딥워터 어떤가요?
안녕하세요! 다이어트 하고있는 중1입니다!
오늘 애슐리에 다녀오다보니 많이 먹기도했고
최근 떵도 잘 못싸고 해서 푸룬주스 딥워터를 내일 공복에 먹으려는데요!!
1.처음인데 반만 마셔보는게 나을까요?
2.너무 달다는 평이 많던데 탄산수 타 마셔도 될까요?
3.똥이 빠지고 수분이 빠지면 몸무게도 좀 빠질까요?
4개의 답변이 있어요!
중1 짜리가 먹기엔 효과가 너무 좋은 물건이라...괜히 약국에서 파는 게 아니거든요 그게. 먹더라도 반만 드시고 일정 없을 때 드시는 걸 추천드립니다. 아마 화장실에 오래 붙어있어야 할 거에요
드셔도 됩니다. 푸룬주스는 변비에 효과적이지만 처음부터 많이 마시면 설사나 복통이 생길 수 있어여. 특히 처음이라면 반 컵 정도(100ml 내외)만 공복에 시도해보시고 몸 반응을 보는게 안전해용. 저도 궁금해서 한동안 먹어봤는데요. 정말 답니다. 탄산수 좋은 생각입니다. 희석해서 드시면 마시기 부담도 줄고 소화에도 더 편하답니드. 하지만 탄산 너무 많이 드시면 오히려 속을 더 자극하기도 하니 배가 예민하시다면 첨에 물에 희석해서 드셔보시는 것도 방법이에요~ 단기적으로 변과 수분이 빠지면 체중이 줄어드는 것처럼 보일 수 있어유. 하지만 이는 지방이 빠지는건 아니고 일시적인 변화라 금방 원래대로 돌아옵니다.
정상적인 치료를 받는게 좋아요
푸룬주스같은 경우 과도한 섭취시 설사를 유발할 수 있으며 복통과 탈수증상도 일어날 수 있죠
조금만 드셔보시고 되도록이면 소화제나 병원 처방약을 드시는게 좋아요
푸룬주스 딥워터는 변비 개선에 도움을 줄 수 있어서 때때로 먹는 건 괜찮습니다. 처음이라면 반 정도만 마셔서 몸 반응을 보는 게 좋고, 너무 달게 느껴지면 탄산수나 물에 섞어서 마셔도 무방합니다. 변비가 풀리고 수분 배출이 되면 일시적으로 몸무게가 줄어들기도 하는데, 그건 지방이 빠진 게 아니라 체내 노폐물과 수분이 빠지는 거라 참고하세요. 다이어트 중이라면 푸룬주스에 너무 의존하기보다는 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동이 더 중요합니다. 개인적으로는 먹는 양과 빈도 조절에 신경 써서 몸에 부담 주지 않는 선에서 사용하는 게 좋다고 봅니다.