영양제는 많이먹을수록 좋은가요?
남편이 영양제를 많이 사옵니다.
아주 종류별로 다양하게도 사오는데
영양제는 여러종류를 가리지 않고 먹어도 되나요?
의약품은 같이 먹으면 안되는 종류가 정해져 있잖아요.
영양제는 의약품은 아니기 때문에 아무리 과용해도 상관없나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
영양제를 먹다 보면 겹치는 비타민들이 많습니다 비타민을 과량 복용 할 경우 간에 무리도 가지만 비타민 과잉으로 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다 또한 정말 필요한 영양제만 섭취 하고 음식으로 영양을 채우는 것이 건강에 더 좋습니다
