안녕하세요 갑자기 세상이 가짜? 개임처럼 느껴지는데 조현쟝초기증세인가요

Question

안냥하새요, 요새 몇달긴 문득 과거일들이 떠올라 반선하며 그것으로인해 스트리스를 엄청? 받은 것 같습니다 속 안좋아졋더누적도 브레인포그도 왔을 정도로요.

근데 갑자기 지금 잘려고하는디 갑자기 세상이 게임이라면? 나를 위한 판이라면? 이라는 상각이듭니다 자새히말하면 너무 갈어져서 짦게만 얘기하겠습니다.

내가 지금 이런 감정을 느끼는 것과 어느 외국을 가도 한국인이 많은 건 누군기 짜놓은 판일테니 그런 거 아닐까? 라는 생각, 왜 사람들은 한 번 100년만 사는데 열심히 살까? 왜 굳이 힘든 걸 선택하지라는 생각 등등이 듭니다 그런 생각 등등을 하다보니 뭔가 저를 위한 어떠한 판? 짜고치는 느낌이 듭니다 조현병 초기증세인가요 아니면 이런 생각을 파고들다보니 그렇게 느끼는걸까요..?

그리고 최근 조현병증상들에 대해 유튜브로 본 적이 있는데 그걸 본뒤로 나도인가? 하면서 집중하다보니 더 그런 걸까요.. 스스로 판단해보기엔 피해망상인가싶기도 합니다 왜냐하면 조현병은 자기가 이상하단 걸 모르는다는데 저는 보시다시피 이상하단 걸 알고있는 상태입니다,, 그리고 이런 것보다 환청 환시가 먼저 증상이ㅡ나타난다고 알고있어서요. 그래서 헷갈려서 글을 남기게 돠었습니다

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

먼저 질문자님의 글을 잘 읽어보았는데 조현병과는 거리가 먼 것 같고 오히려 이인증과 증상이 흡사해 보입니다. 제가 전문가는 아니지만 조현병은 질문자님 말씀대로 가짜를 진짜라고 확신을 하며 환각과 환청의 증상이 나타나지만 질문자님은 지금 팩트를 정확히 알고 있으며 자신을 객관적인 시각으로 바라보고 있습니다. 현실감이 없어지고 철학적이거나 남들이 생각하지 못하는 의문이나 비현실적인 질문들을 던지는 것을 보면 이인증과 비슷해보여요. 지금 이러한 증상들은 과거의 스트레스를 많이 받았던 것들이 이제와서 터진 것처럼 보입니다. 그래서 정신과를 방문하여 전문의의 정확한 진료와 상담 치료를 받는 것을 권장합니다. 또한 계속 유튜브로 이러한 검색을 하는 것은 괜한 걱정을 더 키우고 불안감만 조성할 뿐입니다. 유튜브 검색을 멈추시고 계속 내 상태에 대해 의미 부여하고 부정적인 상상을 하는 것을 멈춰주세요!

Answer 2

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

과도한 스트레스로 인해 "이인증" 즉 내가 분리되어 있는 느낌이 드는 것은 있을 수 있는 증상입니다.

다만, 이러한 증상이 나타날 만큼 일상에서 과도한 스트레스를 경험하고 계신 상태라고 생각됩니다.

이러한 증상은 개인이 회복하고, 노력하는 것보다, 전문적인 도움을 받아 현재 상황에 대해 면밀하게 판단할 필요가 있는 신호라 여겨집니다.

정신건강의학과 내원이 가장 빠른 방법이며,

심리상담도 함께 병행하기 위해서 지역에 무료로 운영되는 정신건강복지센터 내원하셔서 가벼운 상담을 진행해보시면

현재 상황을 파악하고 다음 행동을 선택하는 것에 도움이 되실 것이라 생각됩니다.