나이가 들면 왜 초저녁 잠이 많아지나요?

나이 드신 분들은 초저녁에 일찍 잠이 들고는 하던데요. 그래서 아침 일찍 일어나시고요. 이게 나이가 드면서 이렇게 된다고 하던데요. 그 이유가 뭔가요?