청소년기에 담배피우면 정말로 키가 안크나요?

Question

주변에서 하도 담배피우면 키가 안큰다고 말하더라구요. 저도 그 얘기땜에 끊고싶지만 끊는게 힘드네요. 너무 궁금해서 제발 알려주세요ㅠ 만약에 키에 문제가 없더라도 어느부분에서 문제가 되는지 같은것들 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 청소년기 흡연이 키 성장에 방해가 될 수 있답니다..

성장을 하려면 뼈와 근육에 영양소와 산소가 원활하게 공급이 되어야 하며, 담배의 니코틴 성분은 혈관을 수축시켜서 이런 영양 공급로를 좁게 만들 수 있어요. 그리고 담배 연기 속의 일산화탄소는 혈액의 산소 운반 능력을 떨어뜨려서 성장판 세포 분열을 방해하고 뼈의 골밀도 형성을 억제하게 됩니다. 그러니까 유전적으로 더 클 수 있는 잠재력을 스스로 깎아먹게 됩니다.

그러나 키 보다 더심각한 문제는 뇌 발달에 있답니다. 청소년기는 이성을 담당하는 전두엽이 완성이 되는 중요한 시기이며, 니코틴에 노출이 되면 집중력과 감정 조절 능력이 저하되면서 성인보다 더 강한 중독 상태에 빠질 수 있답니다. 그리고 폐활량이 줄어들면서 운동 능력도 떨어지고 피부 노화가 시작되는 외적인 부분에서도 손해가 크답니다.

담배를 끊는게 얼마나 힘든 일인지 잘 압니다. 니코틴은 기호품이기도 하지만 의지만으로 이기기 힘든 중독 물질이니까요. 그러나 현재 용기를 내서 멈추시면 질문자님 몸은 다시 건강하게 회복이 될 기회를 얻게 됩니다.

질문자님 소중한 성장기와 미래를 응원하겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

청소년이시라면 금연을 꼭 추천드리는데요,

청소년기에 흡연을 하면 무조건 키가 안 큰다고 단정할 수는 없지만, 성장에 불리한 영향이 있는 것이 사실입니다.

성장기에는 성장호르몬 분비, 뼈 성장판 활동과 충분한 산소 공급이 중요한데, 담배의 니코틴과 일산화탄소는 혈관을 수축시키고 산소 전달을 방해해서 이러한 과정을 방해할 수 있습니다. 실제로 흡연 청소년은 비 흡연자에 비해 성장 속도가 늦거나 성장한 키가 작을 가능성이 있다는 연구들도 보고되었는데요,

키 외에도 청소년기 흡연은 폐 기능 저하, 운동 능력 감소, 집중력 저하, 피부 노화 촉진 등에 영향을 줄 수 있고, 무엇보다 성인이 되었을 때 심혈관 질환, 폐질환 위험이 크게 늘어납니다. 또 장기간 흡연은 니코틴 의존성이 강해져서 나중에 끊기가 어려워지기도 하는데요,

지금 끊을까 고민하는 것이 중요한 신호로 보여지는데요,

한 번에 끊기 어렵다면, 흡연 횟수를 줄이는 것으로 시작해서 서서히 금연을 시도하시는 것을 추천드립니다.

지금의 금연이 앞으로의 키 성장과 건강을 지키는 가장 확실한 방법이므로 금연을 응원합니다.