소고기를 많이먹으면 설사를 자주하는데 안맞는걸까요 ??

Question

소고기를좋아해서 조금씩이라도 사서 자주먹는편인데 잘안맞는건지 설사를자주하더라구요 이게 아니면 조금 덜익혀서 먹기떄문에 그런걸까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

소고기를 먹고 설사를 자주 한다면, 두 가지 가능성이 있습니다: 소고기가 체질에 맞지 않거나 또는 덜 익혀서 먹기 때문에 문제가 생길 수 있으며 덜 익힌 고기는 소화 문제를 일으킬 수 있으니, 익히는 정도를 확인해보는 것이 좋습니다.