고민상담
눈에띄게딱딱한라임나무
기분이 나쁠때 그걸 드러내지않는방법은?
사람들이 저보고 감정이 얼굴에 다 드러난다고합니다 저는 나름대로 감정을 얼굴에 드러내지않으려고하는데 잘안되나봅니다 얼굴에 감정을 드러내지않게하기 위한방법있나요?
10개의 답변이 있어요!
네 ~~~사람마다 성격이 다 다르죠 일마다 표현하는사람 표시 내지 않으려고 노력하는사람~~ 표현을 표출을 해야된다고합니다 참으면 스트레스만 쌓여서 건강에 좋지 않다고합니다~~
사람마다 성격이 매우 달라서 이건 너무 힘들더라고요.
억지로 표정관리를 해야 할 대상이라면 납득하는 척하세요. 그럼 다른 감정으로 보일 거예요.
근데 사람의 성격이 매우 달라서 감정이 드러나는 사람이 있듯이, 감정을 상하게 만드는 사람이 있고 그런 사람들도 안 바뀌기에 마주치는 시간이 길수록 계속 감정 상하는 일이 생기니까 감정을 숨기되 불편하다는 말을 하든지 아님 감정을 드러내고 불편한 기색을 보이든지 하세요.
참는 게 답은 아니더라고요.
물론 상대방 화의 원인이 내 자신이라면 자신이 바뀌어야겠죠?정말 쉽지 않기에 계속 연습을 해야합니다.
일단 그 자리를 피해서 야외에서 잠시 걷거나 뛰면 기분이 바뀌게 됩니다. 그리고 그 감정은 몇시간후에는 언제 그랬냐는듯 사라지고 다른것에 몰입하는 나를 본다는것을 생각해보는겁니다.
이런일이 예전에도 있었고 앞으로 있어도 또 지나가니까요
얼굴에 감정이 드러나는 것은 이미 습관이 되어 쉽게 고쳐지지 않을수도 있으나 매일 거울을 보며 노력하면 고쳐질 수 있습니다. 대부분 사람들은 감정이 얼굴에 그대로 드러나며 지금 기분이나 상태를 타인이 보고 평가하기도 합니다. 이러한 사실이 싫은 경우 감정 조절하는 게 가장 좋은 방법이지만 순간적인 화나 스트레스는 조절하기 어려우니 매일 거울 보며 미소짓거나 웃는 연습을 하면 나중에는 자연스럽게 미소짓는 얼굴이 됩니다.
안녕하세요,
감정이 올라올 때는 표정 근육을 잠시 멈추고 호흡을 길게 내쉬는 연습을 하면 얼굴 반응을 늧출 수 있습니다. 즉각적으로 반응하기보다는 속으로 문장을 한 번 떠올리고 말하는 습관을 들이면 감정이 바로 표정에 드러나는 것을 줄일 수 있습니다.
기분이 나쁜데 얼굴에 드러나시는게 고민이시라면 기분 나쁜 상황에서 다른 생각을 하시는게 도움이 될 수도 있습니다.내 상황이라고 생각하지 말고 멀리서 제 3자를 바라보시듯이 생각해보세요 감정을 가라앉히는데 도움이 됩니다
어느 정도 듣다가 기분이 나쁜상황이나 화날 것 같으면 오늘 저녁메뉴 뭘 시켜먹지 고민해보세요~ 다른생각하는게 스트레스도 안받고 최곱니다. 그리고 사람표정이 드러날 수도있는거지 대놓고 앞에서 무안주시는분이 더 별로네요. 괜히 사람스트레스받게
얼굴에 감정이 드러나 있는것은 이미 마음에서 화가 나 있어서 그럽니다 보통 이런분들은 성격이 급해서 인데요
성격 급한것은 바꾸기 힘들어요 다만 어떤 말을 들었을때
속으로 참는 연습이 필요해요
나하고 의견이 안 맞으면
그럴수도 있지 그럼 그럴수도 있지 이렇게 계속하면
좀더 감정을 조절할수 있는 힘이 생깁니다