기분이 너무 나쁠때는 어떻게 하시나요?

Question

저는 오늘따라 기분이 너무 안좋아져서 어떻게 해야될지 모르겠어요 기분이 너무 안좋을때 어떻게 해야 기분이 나아지는지 꿀팁 있으면 알려주시면 감사드리겠습니다!

Answer 1

기분 안좋거나 기분이 처질때는 늘 하는것이 신나는 음악을 듣거나 재밋는 영상을 보곤 해여,

특별할 거 업시 억지일수는 잇지만, 밝고 재미잇는 걸 보게되면 억지성 잇더라도 좀 기분 나쁜것이 나아지는 기분이들ㄹ더라거여.

Answer 2

얼큰한 신라면을 끓여서 김치 몇개 집에 넣고

얼큰하게 끓여

게운하게 드시면 식은 땀이 나면서 기분이 좀풀려요.저는 그렇습니다

시원한 김치 라면을 드세요

자주먹으면 살찌시니까

가끔 드세요

기분이 좋아 지시길

Answer 3

당시의 상황이나 호르몬 변화에도 기분이 상당히 많이 달라지죠

일단은 심호흡을 조금해보시고 화가나는 이유를 생각해보시고 그걸 해결하려면 어떻게 행동해야하는지를 생각해보시면 좋을거같아요