아침이 왜 항상 힘든지 모르겠어요..

Question

아침에 항상 일어나는게 힘든 질문자로서 아침에 잘 일어날 수 있는 방법이 궁금해서 물어보려고 합니다 아침에 잘 일어날 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운웜뱃98입니다.

수면에 질에 따라서 컨디션이 달라지는대

충분한 수면시간, 적당한운동,잠들기전 미디어노출 본인이 어떤지 한번되돌아보세요.

전 운동과,미디어가 크다고 생각합니다.

수면에 질은^^

Answer 2

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.

아침에 기상할때 일어나가게 힘들때는 저녁에 잠을

자기전에 간단하게 운동하는게 도움이됩니다.