남탓 남 비교 그만하는 방법 좀 부탁드리겠습니다ㅠ

Question

안녕하세요 행복하고 즐거운 파인애플입니다!! 남탓 남 비교 그만하는 방법 좀 부탁드리겠습니다ㅠ 남탓을 더 고치고 싶습니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 손인도 노무사입니다.

현재의 자기 삶에 만족하는 것이 굉장히 중요합니다. 내가 어떤 행동을 바꿀 수 있는지를 먼저 생각하는 연습을 해보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

위 질의 내용은 노동관계법령의 해석 및 적용과 무관한 사안으로 보입니다. 관련 카테고리에 질의해보시는 것이 더욱 좋겠습니다.

본 카테고리는 여러 대중의 의견을 교환하는 기능은 제한되어 있어, 많은 의견을 듣기는 제한되실 것입니다. 제한 없이 누구나 답변을 할 수 있는 카테고리를 이용해보시는 것이 어떨까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

남과 비교하는 대신 어제의 나와 비교하는 습관을 들이는 것이 성장에 도움이 됩니다.

또한 잘한 일과 감사한 일을 하나씩 적어보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

과거와 비교하여 성장한 부분을 체크해보는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

자존감을 올리도록 부단히 자신을 갈고 닦는 노력을 해야할 것입니다. 자존감이 낮을수록 외부에서 원인을 찾으려고 하기 때문에 본인 스스로 역량을 키워 자존감을 높인다면 남탓하는 행위는 줄어들 것으로 판단됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김정원 노무사입니다.

남 탓과 남 비교는 동전의 양면과 같습니다. 내 안의 불안감이나 '잘해내고 싶다'는 욕구가 마음대로 채워지지 않을 때, 나를 보호하려고 무의식적으로 발동하는 방어기제에 따른 것입니다

이는 사람이라면 드는 생각이라 쉽게 고치기 어려우나, 문제가 터졌을 때 "누구 때문에 이렇게 됐지?"라는 질문을 멈추세요. 대신 "이미 일어난 일이고, 여기서 '내가' 지금 당장 바꿀 수 있는 건 뭐지?"라고 질문을 바꿔보시면 도움이 되실 겁니다

그리고 비교의 타겟을 '남'이 아닌 나 자신으로 바꾸는 습관을 가져보기기 바랍니다

감사합니다