자기 전에 짠 음식을 먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

잠을 자기 전에 짠 음식을 먹고 자게 되면 얼굴이 심하게 붓게 되는데요 이렇게 자기 전에 짠 음식을 먹으면 얼굴이 붓는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

자기전에 짠 음식을 먹으년 나트륨의 과도한 섭취로 삼투압의 원리에 의하여 얼굴이 붓게됩니다