배우자가 자꾸 야식을 먹자고 합니다 ㅠ

Question

저는 다이어트를 하려고 하는데 배우자가 자꾸 야식을 먹자고 합니다. 제가 다이어트를 하니 안먹겠다고 해도 맛있게 먹으면 살 안찐다고 꼬시는데 어떻게 하죠?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.야식을 섭취하면 수면 건강 및 소화에 좋지 않은 영향을 미치고 체중증가를 야기할 수 있으므로 유의해야합니다.

다이어트 식단