콜레스테롤 억제에 양파가 좋다고 들었읍니다.

양파를 쉽게먹기어려워 양파즙을 내어 먹었읍니다.

그런데 즙으로 먹으니 콩팥에 부담이 된다고고 하고 콩팥수치도 높다고 물을 많이 먹으라 하는데 어찌해야 되는지요?