낮에도 숙면을 취하는 방법이 있을까요?

교대근무를 하거나 늦게 퇴근하는경우에는 낮에 불을 꺼도 잠이 잘 안오더라고요.

낮에도 밤만큼은 아니지만 숙면을

취할수있는 방법이 있을까요?