레몬에는 비타민 C가 많은데 짜는게 좋나요?

Question

레몬에는 다들 알다시피 비타민이 풍부하게 들어가 있는 비타민C 입니다 근데 즙을 짜서 레몬차를 먹는게 좋은가요 아니면 생으로 먹는게 더 좋은가요?

Answer 1

짜서 드시든 생으로 드시든 둘다 무방하구요ㅈ다 좋기는 하지만 하나만 추천 드리면 제개인적으로는 생으로 먹는게 여러모로 식감이나 더 낫더라구요

Answer 2

짜서 먹든 생으로 먹든 다 좋기는 합니다. 하지만 하나만 추천 드리자면 짜서 드시는 게 더 좋을 것 같습니다. 먹기도 더 편하구요.

과일 많이 챙겨 드시고 건강해지세요

Answer 3

뭐든지 과일은 생으로 먹는 게 훨씬 좋습니다. 껍질부터 시작해 버릴 곳이 단 한군데도 없거든요. 하지만 개개인마다 취향 차이가 있으니 좋아하시는 걸 선택하여 드시는 게 좋을 것 같습니다. 주스로 마시는 게 좋은 데 몸에 더 좋다고 하여 생으로 먹으면 그것또한 고역이니 즐기며 드시면 더 좋을 것 같습니다.